Skip to main content
г. Санкт-Петербург
Средний проспект ВО, 2В
Пн-Вc: с 08:00 до 21.00

Как убрать щеки

Многие женщины и мужчины испытывают психологический дискомфорт из-за обвисших щек, что снижает уверенность в себе. Чтобы решить эту проблему, они обращаются к различным методам – от изменений в образе жизни до консультаций с пластическими хирургами.

Важно – если у вас есть лишний вес, то одно лицо не будет выглядеть худым, нужно подходить к проблеме комплексно. Также бывает, что у людей от природы полные щеки, потому что так распределены жировые «пакеты».

В этой статье мы подробно рассмотрим возможные причины возникновения щек и предложим эффективные методы их устранения, как в домашних условиях, так и при помощи косметологических методов.

Причины появления

Избыточный вес.

Лишние килограммы накапливаются не только в теле, но и в области лица.

Задержка жидкости.

Некачественное питание, проблемы с почками, сердцем или гормональные сбои вызывают задержку жидкости в организме.

Дефицит белка.

Он расслабляет мышцы, что может привести к деформации тканей, появлению брылей и второго подбородка.

Неправильная осанка.

Может привести к неравномерному распределению жировых отложений.

Структурные особенности черепа.

Генетические факторы, а также форма лица определяют склонность к появлению жировых отложений.

Накопление токсинов.

Избыток токсинов, солей в организме вызывает отечность.

Изменения костной структуры.

С возрастом костная ткань истончается, что приводит к изменению контуров.

Как убрать в домашних условиях

Образ жизни


Изменение образа жизни – это первый шаг к уменьшению любых объемов в теле. Ведь очень частая причина скопления жира – нездоровые привычки.

Сон. Сон не менее 7 часов в день предотвращает задержку жидкости и отечность.

Питьевой режим. Вода помогает организму выводить токсины.

Диета. Следует ограничить соленые, жареные, копченые продукты. А также увеличить в рационе количество овощей, фруктов, нежирного мяса.

Физическая активность. Гимнастика снижает вес, улучшает кровообращение, которое влияет на контуры.

Упражнения для лицевых мышц


Фейсфитнес помогает подтянуть кожу. Вот несколько эффективных упражнений.

Надувание.

Надуйте щечки, удерживайте воздух в течение 10 секунд, затем выпустите. Повторите 10 раз.

Улыбка с сопротивлением.

Сожмите губы, улыбнитесь и постарайтесь поднять уголки губ, создавая сопротивление мышцам.

Подъем подбородка.

Поднимите подбородок, задержитесь на 10 секунд, затем расслабьте. Повторите 10 раз.

Тейпирование


Может подтянуть поверхность и улучшить лимфоток. Способ основан на использовании тейпов – эластичных лент, которые накладываются на определенные зоны. Важно правильно выбрать тейпы и их наносить.

  • Выбор тейпов. Используйте хлопковые, так как они не вызывают аллергических реакций и опрелостей.
  • Правильное нанесение. Сначала нужно очистить и высушить поверхность, чтобы обеспечить прочное сцепление с тейпами, предотвратить раздражение. Затем наложить ленты по линиям лимфотока.

В любом случае перед использованием рекомендуется поговорить со специалистом. Он покажет, как правильно пользоваться тейпами, чтобы не навредить здоровью.

Самомассаж


Улучшает циркуляцию крови, лимфы, помогает уменьшить отеки.

Техника Гуаша.

Специальным скребком для массажа нужно двигать от центра к периферии.

Ручной массаж.

Сначала на лицо нужно нанести масло или крем, а затем массировать его легкими движениями.

Визуальная коррекция


С помощью макияжа можно визуально скорректировать черты. Начните с подготовки кожи: очистите, увлажните и нанесите праймер. Темный корректор используйте для создания теней на боковых сторонах носа, под скулами и вдоль линии роста волос. Светлый хайлайтер нанесите на центр лба, подбородок и под глаза, чтобы выделить эти области.

Завершите макияж тщательной растушевкой границ между темным и светлым корректорами, используя кисть или спонж. Добавьте немного румян на яблочки для здорового румянца и зафиксируйте макияж бронзером или пудрой.

Правильное использование макияжа поможет девушкам сделать лицо более симметричным и худым. Это эффективный способ подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки без радикальных вмешательств.

Запишись на прием прямо сейчас!

Оставьте свой номер телефона, и наш администратор запишет Вас на прием в клинику.

Введите Ваше имя
Введите Ваш телефон

Как убрать с помощью косметологии

Контурная пластика с использованием гиалуроновой кислоты


Контурная пластика – современный метод, при котором используют инъекции филлеров с гиалуроновой кислотой. Они меняют форму лица, а также улучшают качество кожи.

Косметолог вводит филлеры в глубокие слои, корректируя форму скул и подтягивая овал. Сеанс проводится под местной анестезией и занимает до одного часа.

Эффект заметен сразу и длится до 1,5 лет. Морщины разглаживаются, а черты приобретают более четкий вид.

Липолитики для уменьшения объема


Липолитики — подкожные инъекции, которые разрушают жировые клетки, выводят их из организма. Такой результат возможен благодаря фосфатидилхолину и дезоксихолату.

Липолитики часто включают компоненты, улучшающие кровообращение и лимфодренаж, такие как кофеин, карнитин и гиалуроновая кислота. Ради хорошего результата нужно провести несколько сеансов с интервалом 1–2 недели.

Через несколько недель видно уменьшение объема, улучшение текстуры, повышение упругости.

Ультразвуковой СМАС-лифтинг


Ультразвуковой СМАС-лифтинг – способ, благодаря которому возможна глубокая подтяжка кожи и мышечного слоя. Во время сеанса используется высокочастотный ультразвук.

Процесс практически безболезненный. Волны проникают на глубину до 5 мм и нагревают ткани. Процесс запускает производство коллагена, эластина, улучшает контуры.

Черты выглядят более четкими и фактурными. Эффект сохраняется около 2 лет.

Радиочастотный лифтинг (RF-лифтинг)


Включает использование радиочастотных волн для прогрева глубоких слоев. Благодаря этому стимулируется выработка коллагена.

Процесс. Анестезия не требуется. Радиочастотное излучение проникает в ткани, повышают их температуру, стимулируют процессы регенерации. Процедура занимает до одного часа.

Объемы уменьшаются, морщины разглаживаются, повышается упругость поверхности. Результаты заметны уже сразу после процедуры, а длительность эффекта составляет до одного года.

Косметические массажи


Лимфодренажный массаж.

Улучшает кровообращение, уменьшает отечность, выводит лишнюю жидкость.

Вакуумно-роликовый массаж.

Стимулирует кровообращение, лимфоток, ускоряет обменные процессы, подтягивает покровы.

Контуры становятся более четкими, отеки уменьшаются. Ради устойчивого результата требуется курс минимум из пяти сеансов.

Хирургические методы

Бишектомия для радикального уменьшения объема


Это хирургическая процедура, при которой удаляют комки Биша. Операция выполняется через разрез полости рта, поэтому видимых шрамов не остается.

Результаты. Пациенты замечают более тонкие черты через несколько недель после удаления. Эффект сохраняется на протяжении долгого времени.

Липосакция


При липосакции хирург вводит тонкую канюлю через небольшие разрезы и всасывает жировые отложения. Это позволяет точно корректировать объемы щек и подбородка.

Результаты. У девушек появляются более выразительные черты – четкие скулы и утонченный подбородок.

Профилактические меры

Существует несколько простых советов для поддержания здоровья:

  • Здоровое питание. Добавьте в рацион больше свежих овощей, фруктов, а также минимизируйте количество соли, сахара.
  • Активность. Ежедневно занимайтесь спортом – физические упражнения помогут похудеть и улучшить обмен веществ.
  • Достаточное употребление воды. Пейте до двух литров воды в день для оптимального уровня гидратации.
  • Уход. Используйте крема и маски, которые поддерживает тонус покровов.
  • Отдых. Спите от семи до восьми часов в день для предотвращения отечности.
  • Посещения косметолога. Регулярно делайте массаж и микротоковую терапию.

Эти рекомендации помогут не только предотвратить появление «бульдожьих» щек, но также поддерживать лицо в отличном состоянии многие годы.

Избавление от пухлых щек в клинике ForMe

В медицинской клинике ForMe врачи быстро избавят вас от проблемы самыми современными методами – от аппаратных до хирургических. Мы принимаем пациентов в центральной части Санкт-Петербурга по адресу: Средний проспект Васильевского острова, 2В. Запишитесь на наши услуги сайте или задайте вопросы по телефону.

Статью проверил научный руководитель

Глазунова Анна Андреевна
Врач-косметолог, дерматовенеролог

Запишитесь на приём или задайте вопрос Online. Мы обязательно свяжемся с вами.