Как ухаживать за кожей летом

Теплый сезон приносит долгожданное тепло и солнечный свет, но именно в это время кожа сталкивается со множеством проблем. Из-за сильного ультрафиолетового излучения на лице могут возникать пигментные пятна и запускаться процессы старения. Повышенная влажность делает ткани раздраженными, что повышает риск воспалений и инфекций.

В статье вы найдете рекомендации от врачей-косметологов, которые помогут правильно ухаживать за кожей летом. Расскажем, какие косметические средства и процедуры помогут сохранить ее здоровье в этот период.

Типы кожи

• Жирная

  При высокой температуре сальные железы работают активнее, что приводит к избытку себума. Он вызывает жирный блеск, провоцирует расширение пор и способствует воспалениям.

• Сухая

  Повышенная температура ускоряет испарение влаги, из-за чего поверхность лица становится еще более обезвоженной. Это приводит к шелушению и раннему появлению морщин.

• Комбинированная

  Т-зона в жару становится особенно склонной к жирности и воспалениям, тогда как щеки, наоборот, теряют влагу. Это требует дифференцированного подхода для лба, носа, подбородка и более сухих участков.

Основы ухода за лицом летом

• Очищайте лицо мягкими средствами без спирта и щелочи

  Это поможет удалить пот, себум и загрязнения, не нарушая защитный барьер.

• Увлажняйте ткани легкими кремами и сыворотками

  Выбирайте формулы, подходящие вашему типу кожи, чтобы сохранить ее эластичность.

• Используйте в летнем уходе солнцезащитный крем

  Его нужно наносить за 20 минут до выхода и обновлять каждые 2–3 часа.

• Используйте термальную воду в течение дня

  Она снимает чувство стянутости, дарит комфорт.

• Защищайте область вокруг глаз кремами с SPF

  Дополнительно надевайте солнцезащитные очки, чтобы избежать возникновения морщин в этой зоне.

• Соблюдайте питьевой режим

  Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов, чтобы поддерживать увлажнение изнутри.

• Проводите мягкое отшелушивание не чаще двух раз в неделю

  Выбирайте пилинги, адаптированные под ваши особенности кожи.

• Избегайте частого умывания в течение дня

  Так кожа теряет естественную защитную пленку, из-за чего начинает активно вырабатывать себум.

Основные негативные факторы

Когда наступает лето, на лицо негативно воздействуют следующие факторы:

• Ультрафиолетовое излучение

  Провоцирует выработку меланина, истончает эпидермис.

• Высокая температура воздуха

  Усиливает потоотделение, расширяет поры, провоцирует раздражение, способствует ускоренному старению кожи.

• Соленая морская вода

  Купание в морской воде вызывает обезвоживание, разрушает липидный барьер, повышает чувствительность к солнцу.

• Городской смог и пыль

  Создают условия для размножения бактерий, забивают поры, вызывают воспаления и тусклость кожи.

• Ветер

  Сухой и горячий воздух приводит к шелушению, снижению эластичности кожи.

Как ухаживать за кожей летом

1. 1

   Жирная

   • Используйте гели и пенки с мягкими кислотами, чтобы удалить излишки себума на проблемной коже и предотвратить воспаления (при использовании средств с низкой концентраций кислот необходимо обязательно использовать SPF).
   • Выбирайте легкие увлажняющие флюиды или гелевые кремы с себорегулирующим эффектом.
   • Обязательно наносите матирующий крем с SPF, чтобы избежать появления жирного блеска.
   • Не забывайте про термальную воду и матирующие салфетки — они помогут сохранить свежесть в течение дня.
   • Проводите щадящее отшелушивание 1–2 раза в неделю.
2. 2

   Сухая

   • Очищайте лицо мягким молочком или крем-гелем без спирта и щелочи.
   • Увлажняйте кожу средствами с гиалуроновой кислотой, пантенолом или керамидами.
   • Используйте питательные кремы с SPF, особенно в ветреную и жаркую погоду.
   • Регулярно распыляйте термальную воду — она уменьшает ощущение стянутости.
   • Избегайте длительного пребывания на солнце и обезвоживания.
3. 3

   Комбинированная

   • Применяйте мягкие пенки или гели, которые не пересушивают кожу.
   • Используйте локальный уход: легкие средства на Т-зону и более насыщенные — на щеки.
   • Наносите солнцезащитные кремы с балансирующим эффектом.
   • Для увлажнения подойдут флюиды с ниацинамидом или экстрактом алоэ.
   • Контролируйте блеск с помощью матирующих салфеток.

Косметологические процедуры летом: что можно, а что — нет

В период повышенной солнечной активности некоторые процедуры противопоказаны, поскольку ткани становятся более уязвимыми. Тем не менее, ряд эффективных методик можно использовать для поддержания здоровья и красоты.

Что можно

• Биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты глубоко увлажняют ткани, стимулируют регенерацию, восстанавливают упругость.
• Мезотерапия — введение витаминных и аминокислотных комплексов повышает обмен веществ в клетках, способствует замедлению фотостарения.
• Плазмолифтинг — использование собственной плазмы насыщает дерму, активизирует естественное восстановление, улучшает цвет.
• Инъекции полимолочной кислоты — стимулируют синтез коллагена, подтягивают контуры, разглаживают морщины.
• Кислородное омоложение Geneo+ — аппаратная процедура насыщает клетки кислородом, улучшает микроциркуляцию, выравнивает тон, освежает.

• Атравматическая чистка — ультразвуковая чистка эффективно удаляет загрязнения и излишки жира, не травмирует и не снижает барьерную защиту.
• Контурная пластика — безопасная коррекция объемов и морщин с использованием современных филлеров.
• Моделирование на аппарате EM Face — неинвазивное улучшение мышечного тонуса и лифтинг без долгой реабилитации.
• Ультразвуковой SMAS-лифтинг — стимулирует выработку коллагена в глубоких слоях, подтягивает ткани с низким риском ожогов.

Что нельзя

• Глубокие химические пилинги и агрессивные чистки, которые истончают эпидермис и увеличивают чувствительность к ультрафиолету.
• Процедуры с ретиноидами и кислотами без надежной защиты SPF.
• Посещение сауны и горячих ванн, провоцирующих обезвоживание и раздражение.
• Использование косметики с кислотами без дополнительной защиты от солнца.