Профилактика варикоза

Причины заболевания
Группы риска
Профилактика

Варикоз – серьезное заболевание, которое особенно часто встречается у женщин, но беспокоит и мужчин. Оно представляет собой нарушение работы венозных клапанов, из-за чего кровь застаивается в нижних конечностях. Внешне болезнь можно определить по сосудистым «звездочкам» и сеточках, которые со временем превращаются в крупные извитые вены.

Главная опасность венозного расширения в том, что оно развивается незаметно и приводит к тяжелым осложнениям. Чтобы их предотвратить, важно знать причины болезни, симптомы и методы профилактики. В статье вы найдете простые советы о том, что нужно изменить в образе жизни, чтобы никогда не столкнуться с варикозом.

Почему возникает варикоз

Заболевание развивается по разным причинам. Основной фактор - особенности образа жизни. Когда человек много времени проводит сидя или, наоборот, часто стоит на ногах, вены испытывают дополнительную нагрузку. Также заболевание вызывают гормональные изменения, характерные для женщин во время беременности и при приеме определенных препаратов. Они приводят к снижению эластичности стенок вен, что повышает риск расширения.

Заболевание развивается из-за сбоев в работе клапанов, которые контролируют направление движения крови. Если они не смыкаются плотно, кровь застаивается и оказывает повышенное давление на стенки, вызывая их расширение. С течением времени вены расширяются, отчего возникает боль и тяжесть в конечностях. Отеки и судороги начинают беспокоить постоянно, а кожа в области пораженных участков становится темной, сухой и чувствительной.

Кому необходима профилактика

Профилактика особенно важна для тех, кто входит в группы риска или уже сталкивался с первыми симптомами варикоза. К таким людям относятся:

лица с наследственной предрасположенностью;

женщины во время беременности и после родов;

люди, проводящие много времени стоя;

те, кто ведет сидячий образ жизни;

пациенты с избыточным весом;

те, кто носит тесную одежду или обувь с каблуками;

спортсмены и любители высоких физических нагрузок.

Даже при отсутствии выраженных симптомов болезнь может развиваться, поэтому своевременная профилактика поможет предотвратить дальнейшее развитие и осложнения.

Запишись на прием прямо сейчас!

Оставьте ваш номер. Мы свяжемся с вами, расскажем подробнее о процедуре и подберем удобное время приема.

Мирошниченко Артем Александрович

Главный врач, хирург-флеболог

Запишись на прием прямо сейчас!

Оставьте ваш номер. Мы свяжемся с вами, расскажем подробнее о процедуре и подберем удобное время приема.

Введите Ваше имя

Введите Ваш телефон

Даю согласие на обработку Персональных данных

Мирошниченко Артем Александрович

Главный врач, хирург-флеболог

Меры по профилактике

Чтобы поддерживать здоровье, нужно регулярно следовать простым правилам:

Поддерживайте физическую активность: гуляйте на свежем воздухе, плавайте в бассейне, попробуйте пилатес и йогу.

Избегайте долгого сидения и стояния. Важно делать перерывы для выполнения физических упражнений.

Разбавляйте рабочий день движением, например, вместо использования лифта поднимайтесь по лестнице.

Не сидите, скрещивая ноги, поскольку это ухудшает кровоток.

Во время отдыха поднимайте ноги, используя подушку или валик, в течение 15-20 минут.

Избегайте чрезмерного теплового воздействия – не злоупотребляйте горячими ваннами, банями и саунами. Вместо этого полезно принимать теплый или контрастный душ.

Контролируйте вес, поскольку избыточная масса тела усиливает нагрузку на нижние конечности.

Выбирайте удобную обувь с каблуком высотой 3-5 см и свободную одежду, которая не стягивает кожу.

Носите компрессионный трикотаж, подобранный врачом-флебологом, особенно при наличии предрасположенности к варикозу.

Придерживайтесь правильного питания или диеты. Включайте в рацион овощи, фрукты, морепродукты, нежирное мясо, злаки, орехи. Уменьшайте потребление соли, сахара, жирных, калорийных продуктов.

Соблюдайте питьевой режим, выпивая не менее 35 мл жидкости на килограмм веса.

Регулярно посещайте флеболога для диагностики и контроля состояния сосудов, особенно при появлении симптомов.

Избегайте курения и злоупотребления алкоголем. Они ухудшают кровоток и способствуют развитию болезни.

Регулярно выполняйте специальные упражнения: ходьбу на носках и пятках, махи ногами, «велосипед», перекаты ступни.

Преимущества обращения в клинику ForMe

ForMe – одна из немногих клиник в Санкт-Петербурге, которая имеет собственное отделение флебологии. Прием в нашем центре ведут опытные врачи, применяющие современные и консервативные методы лечения. Уже во время первичной консультации специалисты поставят точный диагноз, дадут рекомендации и предложат эффективные способы, которые помогут надолго забыть о проблемах с венами.

Записаться на прием в ForMe можно по телефону и через сайт клиники. Также вы можете подойти в клинику лично – мы находимся в центре города, на Среднем проспекте Васильевского острова. Итоговая цена лечения зависит от степени заболевания, выбранной методики и количества процедур. Администратор обязательно подскажет, на какую стоимость рассчитывать.